Rutinas

“Mi condición ha mejorado increíblemente. Me siento fuerte, me siento sana, me siento activa, me siento feliz. Gracias Dr. por ayudarme a cumplir mis metas, construir mis habilidades, y el impacto significativo sobre mi vida. ¡Vamos por más!”
– Aileen Mejía –

“Yo he podido ver cambios no solamente corporales sino también mentales. Me siento muy contenta de poder haber estado entrenando con él, y poder seguir disfrutando de este bonito estilo de vida. Al poder ir viendo esos cambios, uno se motiva muchísimo más, y ya no solo lo notaba yo, sino también las personas que estaban a mi alrededor.”
– Karen Torres –

“Cuando uno está saludable, no solo por fuera sino por dentro, uno siempre se va a ver bien. Los cuerpos reales y saludables también tienen estrías, celulitis, cicatrices. Los cuerpos reales son así, lo importante es estar saludable, no perfecto. Porque la perfección no existe. Gracias al Dr. Sergio Torres por todo, sus rutinas son excelentes, ¡se los recomiendo full!”
– Francia Sierra –

“Sentí los cambios en la primera semana. Volví a regular mi sueño. Me sentía con energía para mi día. Fui recuperando fuerza en hacer las rutinas. No solo ví cambios físicos, pude sentir cambios internos que necesitaba ver en mi.”
– Rosella Martinez –

“Necesitamos algo que nos motive y es algo que a mi me ha encantado del coaching del Dr. Sergio Torres. Yo me siento más tonificada, el abdomen más tenso, mis piernas están más tonificadas, mi seguridad y mi autoestima han aumentado. En conclusión, me siento más feliz.”
– Ivana Ictech –

“Antes de iniciar mi plan de entrenamiento era una persona con muchísimas inseguridades. Los cambios son fascinantes. Desde la primera semana te comienzas a ver, sentir y pensar diferente. Tu día a día es mejor porque estás más activo, más positivo. Con el Dr. Sergio pueden encontrar lo que necesitan.”
– Gabriela Blanco –

“Ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Eso es lo increíble del ejercicio: te ayuda tanto físicamente como en tus energías, en cómo te sentís, en cómo te ves vos mismo. Les quería compartir de motivarnos de no esperar al Lunes. Podemos comenzar cualquier día, lo importante es comenzar.”
– Grecia Lozano –

“Pude observar cambios muy significativos en mi salud física, en mi salud mental y en mis conocimientos. Y estoy muy feliz por todos los cambios que he notado en mí. Quiero invitarlos a que formen parte de este estilo de vida más saludable y así llevar una vida más feliz.”
– Einstein Bonilla –

“Yo antes de empezar con Sergio, yo no tenía un plan. La primera semana que empecé con el, se me notó el cambio exagerado con los ejercicios, me noté un cambio. Sergio fue clave, diciéndome “¡Vamos Rene!” y eso fue lo que más me ayudó.” 
– Rene Fajardo –

“Me siento muy dichoso de saber que cuento con un coach profesional que no solo busca el conocimiento en la parte del fitness, sino también a nivel como doctor, eso me hace bien. Sé que escogí bien, no me cabe la menor duda. Vamos a seguir ahí siempre.”
– Melvin Reyes –

“Al principio pensé que no lo lograría, no tenía fe en mi persona. Y no solo me ayudó en lo físico sino también en la salud mental, empecé a cuidar más a mi templo, a valorarlo más. También el cambio de mi piel mucho más saludable. ¡Y algo que sí me sorprendió fue que perdí 15 centímetros de cintura, 15! ”
– Amanda Elliott –

“Una vez que empecé, ya no puedo parar. Y uno mismo va recibiendo lo más importante, el amor propio. El cambio es más mental que físico. ¡Anímate! Busca la mejor versión de ti y no solo físicamente, sino que en cuerpo, mente y alma.”
– Samaria Mancia –

“Logré sentirme más fuerte no solo físicamente sino emocionalmente también. Los números por sí solos no hablan, no solo son los números en la balanza los que cuentan. Con el plan de Sergio logré bajar tallas corporales, logré que la ropa tallara mejor, logré sentirme mejor anímicamente, encontrando mi mejor rendimiento, rendimiento que ahí estaba pero que no lo había explotado.”
– Edil Martinez –

“Me siento mucho más fuerte, puedo levantar mucho más peso. También he notado cambios en mi cuerpo y esos cambios han sido notorios al momento en el que me mido mi ropa. Mi motivación ha sido ver todos esos cambios. El Dr. no me enseña a ser mejor que alguien, el me muestra cómo ser mejor que ayer. Todas esas asesorías para mí se han vuelto un mundo increíble.”
– Ariadne Sos –