Descripción
Tu plan de entrenamiento “Full Body Challenge” incluye:
- 36 videos de ejercicios📽️ con tus rutinas mostrando cada uno de los ejercicios realizados por tus entrenadores.
(Esto te permitirá poder realizar correctamente cada ejercicio.) - Videos motivacionales🤩 al inicio y al final de tu plan de entrenamiento.
(¡Con estos videos te obsequiamos una descarga de motivación, ánimo y energía para que puedas disfrutar de tu experiencia!) - Un calendario📅 de entrenamiento para tu plan de 4 semanas
(Este calendario te permitirá saber cuáles rutinas debes realizar en cada semana de tu plan.) - Videos tutoriales📽️ explicándote varios tips, recomendaciones y herramientas que vas a utilizar en tu plan de entrenamiento
(Estos te ayudarán a potenciar tus resultados y poder alcanzar tus metas. - Un certificado personalizado📃 con tu nombre una vez completas tu plan de entrenamiento
(Completar tu plan de entrenamiento es un gran logro y el primero de muchos, ¡nosotros nos encargamos de premiarte con tu certificado personalizado!) - ¡Acceso ilimitado♾️ a todo el contenido una vez adquieres tu plan de entrenamiento!
*Requerimientos del plan: tener un par de mancuernas(pesas) para ciertos ejercicios del plan.
-Peso recomendado para las mujeres: entre 5-10 libras cada una
-Peso recomendado para los hombres: entre 8-15 libras cada una
En el caso que no tengas un par de mancuernas, puedes utilizar dos botes de cloro o de leche llenos de arena para reemplazar las mancuernas.
*En el caso de presentar enfermedades o lesiónes físicas, te recomendamos primero consultar con tu médico de cabecera para contar con su aprobación para poder hacer ejercicio además de recibir sus recomendaciones relacionadas a tu salud según tu caso específico.
Si padeces de enfermedades o lesiones físicas no nos hacemos responsables de tu caso. ¡Visita a tu médico primero, tu salud es prioridad!
*En el caso de no padecer enfermedades o lesiones físicas, ¡puedes inscribirte al plan de entrenamiento!
*Una vez adquirido el plan no es valido el reembolso.
linda pogo –
el mes pasado tome el plan de full body challenge es un espectáculo de plan, obtuve resultados super notables físicamente y por ende emocionalmente también, el plan me encantó porque es super detallado , los ejercicios se convierten en retos para salir de tu zona de confort, este plan trabaja todo tu cuerpo, me ayudo enormemente con mi postura corporal y obtuve mas resistencia en mi rendimiento físico.
SUPER RECOMENDADO!!!!
Ivana ictech –
Cinco estrellas al plan, son rutinas fáciles pero efectivas, se pueden hacer en cualquier lugar, la página web súper organizada también👏🏻 Felicidades a Sergio y Gabriela por motivarnos a mantenernos activos en cualquier lugar y momento👏🏻
Nicolle Flores –
Me encanto haber hecho el Full Body Challenge con el Dr. Sergio Torres. Baje 8cm de cintura en 2 semanas! Y un total de 10 cm en 4 semanas, lo recomiendo muchísimo y me gusta mucho como el té ayuda en consejos que no solo son bien en la vida fit pero también en salud. Muchísimas gracias por todo! Y lo full recomiendo!🙏🏼👌🏼🙌🏼
Ana Interiano –
Ejercicios bien completos para empezar o continuar entrenando.
Es buenísima opción para entrenar en casa, pero agregando peso también es posible hacer los
mismos ejercicios en el gym. ¡Excelente inversión!
Jeily marcia –
La verdad me ha encantado mucho este plan de full body me lo he disfrutado haciendo las rutinas he notado cambios en mi cintura y aumento de masa muscular 🫶❤️
Lourdes Avendaño –
LOS MEJORES! Full motivacion, siempre apoyandote en todo y cada semana de tu training! FULL recomendados
María José Raudales –
Es el primer programa en línea en el que he sido constante. Los videos son dinámicos, prácticos y no se sienten rutinas repetitivas. La plataforma es muy buena y amigable para usar. Aún siendo en línea s siente algo personalizado. El ambiente en todo sentido se siente bien motivador!
Nancy Moreira (propietario verificado) –
Excelente, puedes ejercitarte en la comodidad de tu hogar, parque, oficina etc. las rutinas son fáciles de seguir lo más interesante es buscar la manera de superar cada día tus límites, en las cosas más sencillas he podido ver que con perseverancia se van alcanzando los objetivos.
Rebeca Ramos (propietario verificado) –
Me siento súper satisfecha con mi plan de entrenamiento de Full Body. Siento que todo está muy bien organizado, disfruto los ejercicios y los videos y tips motivacionales por parte de Sergio y Gabriela le dan un plus muy importante! Sin duda que este plan es la mejor opción para empezar tu vida saludable!!
tamara.mendoza –
Me siento súper feliz de haber tomado la decisión de empezar este challenge! En un mes he podido ver los cambios en mi cuerpo que me han animado a continuar este con perseverancia cada rutina, los videos súper fáciles y con una buena explicación se disfrutan más! 20/10 en todo el trabajo que este team realiza✨
Silvia Lagos (propietario verificado) –
Tome el plan de Full Body en el mes de mayo y continue en el mes de junio los resultados son positivos en cuanto a: resistencia, energia, cambios fisicos notables al poco tiempo y pues vamos por mas !! los videos son dinamicos y permite copiar el ejercicio facilmente creando un reto personal para mejorar la forma de desarrollarlo y asi conseguir los resultados que esperamos…. gracias por la plataforma y asi poder dedicarme tiempo a mi tiempo.
María Ham –
Me encanto desde los videos, hasta la atención que siempre brindan Sergio y Gabriela.
Es completo en todo aspecto y el apoyo que recibis en la duración de la misma, es buenísimo. ¡Lo recomendaría mil veces!
Esthefania Baca Raudales (propietario verificado) –
Excelente plan de entrenamiento, todo es muy organizado, me encanta el calendario que nos brindan ya que puedo llevar un excelente control de mis resultados e ir escribiendo cada uno de mis logros, las rutinas de ejercicio me encantaron y todo el plan en general, obtuve excelente resultados en un mes con el full body challenge🚀